احذري المستحضرات المحتوية على فيتامين «أ»

أضرار قد تتسبب فيها الجرعات الزائدة من فيتامين «أ». د.ب.أ

حذر المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر من الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل المحتوية على فيتامين «أ»، لاسيما المحتوية على مادة الريتينول المشتقة من هذا الفيتامين، والتي تعمل على محاربة التجاعيد ومكافحة الشيخوخة. وأوضح المعهد، الذي يتخذ من العاصمة الألمانية برلين مقراً له، أنه إذا تم إمداد الجسم بكميات زائدة من فيتامين «أ» عن طريق الأطعمة إلى جانب مستحضرات التجميل، فيمكن أن يتسبب ذلك في التعرض لبعض الأضرار الصحية التي تراوح من البسيطة، مثل الصداع والغثيان، إلى الخطيرة مثل أمراض الكبد وتقشر البشرة.

وللحد من هذه المخاطر تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بمدينة بون النساء البالغات بأن تراوح حصتهن اليومية من فيتامين «أ»، سواء عن طريق الأطعمة أو مستحضرات التجميل، بين ملليغرام وثلاثة ملليغرامات على الأكثر.

تويتر