دراسة: في الشكر والامتنان.. إفادة

كثر من يظنون أن التعبير عن الشكر مجرد أمر تلقائي وعابر، لكن دراسة جديدة أظهرت أن لهذا الأمر فائدة، إذ انه يؤثر في تصرفات الناس ويحدث تغييرات إيجابية في حياتهم.

ونقل موقع «هيلث داي نيوز» الأميركي عن ديفيد ديستينو، البروفسور في علم النفس بجامعة «نورث إيسترن» ببوسطن، قوله إن الكثيرين لا يعطون للشكر والامتنان أهمية، لكن دراسته لتأثيرات هذا الأمر أظهرت أن لديه أثراً كبيراً في تصرفات الناس.

وأشار إلى أن الدراسة تظهر أن اختيار التعبير عن الشكر والامتنان يمكن أن يحدث تغييرات إيجابية في حياة الناس.

وأوضح ديستينو أن «الامتنان يساعد في إدارة تصرفاتنا في المستقبل».

ولفت إلى أن تجارب أجراها مع زملاء له أظهرت أن الأشخاص الذين يبادرون إلى التعبير عن الشكر والامتنان يميلون للمشاركة بشكل أكبر في أمور تتطلب تعاوناً وتخلياً عن الأنانية.

كما ذكر أن ثمة دراسة تؤكد أن الامتنان والشكر يشجعان على التخلص من القلق والشعور بحماسة لمساعدة الآخرين. وقال إن بحثاً آخر أظهر ارتباطاً بين الامتنان والصحة الأفضل، بحيث انه يساعد في تخفيض ضغط الدم والشعور بوضع جسدي أفضل.