تخلصي من الوسائد العالية وتورم الجفون أيضاً

يعاني البعض تورم الجفون في الصباح، وللتغلب على هذه المشكلة تنصح مجلة «وومان» الألمانية بالاستغناء عن الوسائد أثناء النوم، إذ يتسبب النوم بشكل قائم على وسائد عالية في اختزان سائل الأنسجة في مناطق معينة من الجسم، لاسيما في العيون، ما يؤدي إلى تورم الجفون في الصباح.

كما تنصح المجلة الصادرة بمدينة هامبورغ، بتجربة الاستغناء عن الأطعمة المحتوية على الصويا أو الغلوتامات أو البروتين، إذ تتسبب مثل هذه الأطعمة في ربط كميات كبيرة من السوائل داخل الجسم.

أما إذا حدث تورم في الجفون بالفعل، فأشارت المجلة الألمانية إلى أنه يُمكن علاج ذلك من خلال عمل جلسات تدليك بتحريك إصبعي السبابة بمحاذاة الحاجبين وباتجاه الصدغين.