السهر أمام التلفزيون والكمبيوتـــر يسبّب الاكتئاب

قال علماء أميركيون في دراسة إن الجلوس أمام الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون في وقت متأخر من الليل، أو تشغيل التلفزيون عند النوم يزيد من فرص الإصابة بالاكتئاب.

والدراسة التي قام بها فريق من علماء الأعصاب في المركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو، بتمويل جزئي من وزارة الدفاع الأميركية، تدعو مدمني الجلوس امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر اثناء الليل إلى وقفة لإعادة النظر. وقال الباحثون، الذين عرضوا حيوان الهامستر لضوء خافت اثناء الليل وتابعوا تغيرات السلوك والمخ التي تحمل أوجه شبه مذهلة مع أعراض الاكتئاب عند البشر، إن زيادة التعرض للضوء الصناعي ليلاً في الـ50 عاماً الماضية تزامنت مع ارتفاع معدلات الاكتئاب، خصوصاً بين النساء، وهن أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال بمقدار الضعفين. وقالت تريسي بيدروسيان التي اشرفت على الدراسة التي نشرت في دورية «الطب النفسي الجزيئي»، إن «النتائج التي توصلنا لها في حيوانات الهامستر تتسق مع ما نعرفه عن الاكتئاب لدى البشر». ورغم أن التعرض للضوء ليلاً يرتبط بزيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي والسمنة، إلا ان العلاقة باضطرابات المزاج غير مفهومة.

وتعرضت حيوانات الهامستر، محل الدراسة، لضوء خافت ليلا يعادل ضوء شاشة التلفزيون في غرفة مظلمة لأربعة أسابيع، وجرت مقارنة النتائج مع مجموعة اخرى تتعرض لضوء طبيعي. ثم انتقلت المجموعة محل الدراسة مرة أخرى إلى الضوء الطبيعي لاسبوعين أو اربعة أسابيع قبل اختبارها.

وأظهرت النتائج أنها كانت اقل نشاطاً وكانت أقل اهتماماً من المعتاد بشرب المياه المحلاة بالسكر، وهذه أعراض مماثلة لعلامات الاكتئاب عند البشر. وامتد التشابه إلى بنيتها البيولوجية، فقد وجد الباحثون تغييرات في قرن آمون، وهو جزء من الدماغ، تتفق مع ما يحدث للاشخاص الذين يعانون الاكتئاب.

واظهرت أيضا حيوانات الهامستر التي تعرضت لضوء خافت ليلاً انها انتجت المزيد من بروتين يسمى عامل نخر الورم، وهو رسول كيميائي يتحرك عندما يتعرض الجسم لإصابة أو عدوى ويسبب التهاباً اثناء سعيه لاصلاح الاضرار. وقال راندي نيلسون الذي شارك في الدراسة: «وجد الباحثون علاقة قوية بين الالتهاب المزمن والاكتئاب، لهذا السبب من المهم جداً التوصل الى هذه العلاقة بين التعرض لضوء خافت ليلاً وزيادة ظهور عامل نخر الورم».