تمارين «التاي تشي» تخفف أعراض «الباركنسون»

قال باحثون أميركيون إن ممارسة تمارين «التاي تشي» تسهم في تخفيف بعض الأعراض الناتجة عن مرض «الباركنسون».

ونقلت مواقع طبية أميركية عن الباحثين، أنه في حال أثبتت دراسات إضافية النتائج التي توصلوا إليها في الدراسة التي نشرت في دورية «نيو إنغلند الطبية»، ستتحول تمارين «التاي تشي» إلى علاج فعّال للأشخاص الذين يعانون «الباركنسون» لتحسين قدرة المرء على المشي والتحرك بانتظام والتوازن وتخفيف خطر الوقوع.

ويعتبر مرض «الباركنسون» ضمن مجموعة اضطرابات النظام الحركي، التي تنتج بسسب خسارة خلايا الدماغ المنتجة للدوبامين.

وتساعد الأدوية على علاج بعض الأعراض المرض مثل الرعشة، لكنها لا تساعد على معالجة مشكلات أخرى مثل التوازن والمشي.

وفي الدراسة قسّم الأطباء 195 شخصاً يعانون مرض الباركنسون المعتدل إلى ثلاث مجموعات، الأولى أخذت صفوف «تاي تشي»، والثانية قامت بتمارين رفع الأثقال والثالثة قامت بحركات تمدد خلال الجلوس، والتقت المجموعات الثلاث في جلسات تستمر 60 دقيقة مرتين في الأسبوع.

وبعد ستة أشهر، ظهر أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين «التاي تشي» قادرون على الانحناء أكثر إلى الأمام من دون الوقوع، مقارنة بالأشخاص الذين ينتمون إلى المجموعتين الأخريين، كما كانوا أكثر قدرة على القيام بحركاتهم بسلاسة.

وزادت قدرة الأشخاص الذين مارسوا «التاي تشي» على المشي بسرعة، والقيام عن كرسي بسرعة أكبر وزادت قوة قدمهم، كما خف خطر وقوعهم.