آلام المفاصل.. متطفل مبـكر على النساء أولاً

تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن آلام وتيبس المفاصل، تصيب النساء ثلاث مرات أكثر من الرجال، الأمر الذي من المفترض ألا يصيب النساء قبل سن الـ40 إلا نادراً، لكن واقعنا أثبت أن تلك الآلام قد تحدث في سن مبكرة نتيجة الأنماط الحياتية السائدة من الحياة العصرية، معللة أسباب انتشارها بين الناس بعوامل عدة، مثل: عدم ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل يومي، وعدم توازن الغذاء لضمان فاعلية نشاط الغدد الصماء والكبد والجهاز البولي.

وتضيف بدوي أن اتباع أسلوب الحياة غير الصحي وتفادي العادات السابق ذكرها يؤديان بطبيعة الحال إلى عدم تنظيم محتوى السوائل في الجسم، ما يؤثر في ازدياد الضغط على كتلة العظام والمفاصل، معددة العوامل التي تعزز من شدة آلام المفاصل في كل من العمود الفقري والقدمين، منها: الجلوس مطولا من دون حركة، أو قيادة السيارات مسافات طويلة. وتشير إلى أن «آلام والتهاب المفاصل يعزوها الأطباء الأخصائيون الى الكثير من العوامل والأسباب، وسأقوم بتسليط الضوء هذا الاسبوع على اعتبارات مهمة ونصائح صحية غذائية أيضا لتجنب الآلام التي يمكن أن يسببها ضعف الغضاريف ونقص السائل اللزج، الذي له دور مهم في انزلاق وحركة العظام داخل المفصل فوق بعضها بنعومة ومن دون انزعاج».