آلام المفاصل.. للنساء حظ 3 رجـــــــال

تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن آلام وتيبس المفاصل، يصيبان النساء ثلاث مرات أكثر من الرجال «وهو الأمر الذي من المفترض ألا يصيب النساء قبل سن الـ40 إلا نادرا، ولكن واقعنا أثبت أن تلك الآلام قد تحدث في سن مبكرة نتيجة الأنماط الحياتية السائدة من الحياة العصرية»، وتعزو بدوي أسباب انتشارها بين الناس إلى العديد من العوامل «مثل عدم ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل يومي، وعدم توازن الغذاء لضمان فعالية نشاط الغدد الصماء والكبد والجهاز البولي».

وتضيف بدوي أن اتباع أسلوب الحياة غير الصحي، وتفادي العادات السابق ذكرها، يؤديان بطبيعة الحال إلى عدم تنظيم محتوى السوائل في الجسم «ما يؤثر في ازدياد الضغط على كتلة العظام والمفاصل»، معددة العوامل التي تعزز من شدة آلام المفاصل في كل من العمود الفقري والقدمين «الجلوس مطولاً من دون حركة، أو قيادة السيارات لمسافات طويلة»، وتشير إلى أن «آلام والتهاب المفاصل يعزوهما الأطباء الأخصائيون إلى الكثير من العوامل والأسباب، وسأقوم بتسليط الضوء هذا الأسبوع على اعتبارات مهمة ونصائح صحية غذائية أيضاً لتجنب الآلام التي يمكن أن يسببها ضعف الغضاريف ونقص السائل اللزج، الذي له دور مهم في انزلاق وحركة العظام داخل المفصل فوق بعضها بنعومة ومن دون انزعاج».