«حمّام القدم» يحدّ من نـزلات البرد الوشيكة

يمكن الحد من نزلات البرد وشيكة الحدوث عن طريق بعض الوصفات المنزلية البسيطة. ومع مثل هذه الأمراض غير المعقدة ينبغي على المرء عدم اللجوء إلى تناول الأدوية على الفور، ولكن يجب عليه أولاً محاولة تعزيز قوى الشفاء الذاتي للجسم. وأوضح اتحاد روابط الصيادلة الألمان بالعاصمة برلين، أن ما يُعرف باسم «حمام القدم»، يُعد من أشهر هذه الوصفات العلاجية البسيطة.

ولإجراء «حمام القدم»، فإن المرء يحتاج إلى اثنين من الأحواض أو الأواني المخصصة للقدم. وفي البداية يتم وضع القدمين من ثماني دقائق إلى 12 دقيقة تقريباً في إناء به ماء ساخن بدرجة 39 مئوية. وبعد ذلك يتم وضع القدمين في ماء بارد لثوان. وفي النهاية يتم تجفيف القدمين جيداً، وارتداء جوارب مصنوعة من الصوف ثم الاسترخاء في سرير دافئ 20 دقيقة.