المرأة تشعر بالنعاس قبل الرجل وتستيقظ قبله أيضاً

كشفت دراسة أميركية جديدة أن المرأة تشعر بالنعاس قبل الرجل وتستيقظ قبله، والسبب أن دورة النوم والاستيقاظ عندها أقصر من دورة الرجال بنحو ست دقائق.

وذكر موقع «لايف ساينس» الأميركي أن دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد الأميركية كشفت لماذا تكون دورات النوم عند النساء أقصر من الرجال، ما يجعل المرأة تميل إلى الخلود إلى النوم في وقت مبكر والاستيقاظ في وقت مبكر أيضاً، ما يمكن أن يتسبب في ارتفاع معدلات الأرق والاكتئاب الموسمي لديها.

ووجد الباحثون ان دورة النوم والاستيقاظ عند المرأة أقصر بست دقائق من دورة الرجل، لكن في ما يتعلق بقياس النوم والاستيقاظ فهذا يعادل استيقاظ المرأة قبل 30 دقيقة.

ودرس الباحثون دورات النوم عند 52 امرأة و105 رجال طوال فترة امتدت بين أسبوعين وستة أسابيع، ودرسوا مؤشرات عدة من بينها حرارة الجسم ونسب هرمون الميلومتونين، ودورة النوم والاستيقاظ التي تعرف باسم «الإيقاع اليومي».

وتبين ان لدى نحو 35٪ إيقاعاً يومياً أقل من 24 ساعة، في حين أن 14٪ من الرجال فقط لديهم الأمر عينه، وقال الباحثون انه قد تكون لهذا الفارق علاقة بنسب الأستروجين في الجسم.