آلام الظهر.. حصيلة عادات خاطـئة

أفادت خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي بأن 80٪ من البالغين يتعرضون لآلام في الظهر، وتتفاوت نسبة الألم بين الحادة والمتوسطة، كما ترتفع حصيلة من يعاني آلاماً في العمود الفقري يصاحبه تقوص أو تشوه نتيجة أساليب الحياة الخاطئة التي يمارسها كثير من الأشخاص.

وأشارت بدوي إلى أن هناك أسبابا عدة لأمراض العمود الفقري وآلام الظهر، مضيفة «لن أخوض في تفاصيلها لأنها تحتاج الى طبيب متخصص في ذلك، إذ سيناقش الموضوع من الناحية الطبية فقط، وإنما أود تسليط الضوء على بعض الممارسات الخاطئة التي تحيا معنا وتستمر، من دون ملاحظة خطورتها، كما سأتطرق في هذا الموضوع إلى الوقائيات اللازمة، للحد من إصابة العمود الفقري بالتشوه».

وتضيف بدوي أن العادات الغذائية وأساليب الحياة قد تعرض فقرات الجسم للضرر، ويمكن أن يتسبب نقص الكالسيوم وفيتامين «د» في حدوث ترقق بالعظم، كما تدل الدراسات على أن هناك أسبابا عدة وراء القصور في عمل الجهاز الحركي الطبيعي، وترتبط بشكل وثيق بنمط الحياة الذي يمارسه الانسان، بدءا من قلة الحركة، السمنة، طريقة الجلوس الخاطئة، وحمل الأثقال من دون توازن في جسم الإنسان.

badawismr@hotmail.com

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل يرجى الضغط على هذا الرابط