أسرار عالم النوم في «حكمة نساء»

عالم النوم و أسراره عنوان حلقة الأسبوع الجاري من برنامج «حكمة نساء» على قناة أبوظبي الأولى، إذ تتكلم الطبيبات في الحلقة التي تبث مساء بعد غد عما يصيب أجسادنا وعقولنا ونفوسنا خلال النوم.

وتتحدث الطبيبات عما يحصل في دماغ الإنسان أثناء النوم، وعن مراحل النوم الخفيف والعميق، وكم ساعة نوم يحتاج جسم الإنسان، وهل صحيح أن نوم الليل لا يعوضه نوم النهار.

تتطرق الحلقة أيضا إلى الأرق، أو عدم القدرة على النوم، أو تقطعه، أو انخفاض جودته، وتأثير ذلك في صحة الإنسان الجسدية والنفسية، وتتحدث عن الإفراط في النوم أو الهايبرسومنيا، وظاهرة المشي أثناء النوم، بالإضافة إلى لغز الكوابيس وكيف يمكن التخلص منها.