تقييم الآلام المزمنة يعتمد على الإحساس الذاتي

ينبغي على الأشخاص الذين يعانون آلاماً مزمنة الاعتماد على إحساسهم الذاتي في تقييم هذه الآلام، وليس على طريقة تقييم الأقارب والأطباء أو الصيادلة نوع المتاعب الصحية التي تنتابهم، وأشار رئيس الجمعية الألمانية لعلاج الآلام، غيرهارد مولر، إلى أن الشعور بالألم واستجابة الجسم لطريقة العلاج نفسها، يختلفان من شخص لآخر.

وأوصى مولر في مجلة «المرضى وطبيب الأسرة» الصادرة بمدينة بايربرون جنوبي ألمانيا، بضرورة أن يُدرك المريض جيداً المتاعب التي يعانيها، حتى يستطيع وصفها بدقة للطبيب المعالج. وقد يُفيد حينئذ أن يقوم المريض بتدوين آلامه في دفتر يومي. وبهذه الطريقة يستطيع الطبيب تحديد طريقة العلاج المثلى، وأشار مولر إلى أنه ينبغي على المرضى ألا يقوموا بتدوين السلبيات فقط، بل يجب أن يهتموا أيضاً بتسجيل الأشياء التي تؤثر إيجابياً في حالتهم الصحية كممارسة الرياضة مثلاً.