نقص اليود يؤدي إلى زيادة الوزن والإمساك

يمكن أن ترجع معاناة المراهقين من زيادة الوزن والإمساك وصعوبات التعلم إلى نقص اليود بأجسامهم. وأشارت طبيبة الأطفال والمراهقين بمدينة فايمار شرق ألمانيا، مونيكا نيهاوس، إلى أن احتياج الجسم الى اليود يزداد في فترة المراهقة، موضحةً أن نقص اليود بالجسم قد يؤدي إلى الإصابة بمرض «قصور الدرقية». وعن أعراض هذا المرض تقول نيهاوس: «إذا توافرت للغدة الدرقية نسبة ضئيلة للغاية من اليود، فقد يؤدي ذلك إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي، ما قد يظهر في صورة ميل إلى الزيادة في الوزن والإصابة بالإمساك». وقد يترتب على ذلك أيضاً ظهور صعوبات تعلم مفاجئة، وضعف التركيز، وقلة الدافعية، وفي أسوأ الحالات تأخر النمو، وكذلك المراهقة المتأخرة. ومن المؤشرات الأخرى الدالة على نقص اليود بالجسم جفاف الجلد وبرودته. ويمكن إمداد الجسم باليود من خلال تناول الأسماك البحرية مرة أو مرتين في الأسبوع، وإضافة ملح اليود فقط إلى الطعام، مع تفضيل تناول أنواع الخبز التي يستخدم ملح اليود في إعدادها». يشار إلى أن الغدة الدرقية تتحكم بواسطة هرمون «ثيروكسين» في عملية النمو. وبالإضافة إلى ذلك ترتبط العديد من الوظائف بعمل الغدة الدرقية، منها تطور الجهاز العصبي وأعضاء الدورة الدموية والغدد والعضلات. ويُعد اليود ركيزة أساسية لقيام الغدة الدرقية بأداء وظيفتها، لذا يعد نقص اليود أكثر الأسباب المؤدية الى «قصور الدرقية» شيوعاً.