كيف نعتني بمرضى الزهايمر في البيت ؟

 يعاني نحو 55 مليون شخص حول العالم من الخرف، ويُعد مرض الزهايمر أكثر أنواعه شيوعًا. ورغم أن الحياة مع الخرف قد تجعل المهام اليومية أكثر تعقيدًا، فإن إيجاد أنشطة يمكن ممارستها في المنزل قد يساعد على تحفيز الدماغ وتحسين جودة الحياة بشكل عام، بحسب تقرير نشره موقع "healthline".

ويتفاوت تأثير الخرف من شخص لآخر، ومع تقدم الحالة يستمر تدهور الخلايا العصبية في الدماغ وتتراجع القدرات تدريجيًا، ما قد يجعل إنجاز المهام يستغرق وقتًا أطول أو يصعّب الحفاظ على التركيز لفترات طويلة.

ولهذا السبب، يمكن تصميم أنشطة منزلية تراعي هذه الاحتياجات الفردية، إذ تُعد الأنشطة التي يمكن إنجازها بسرعة ولا تتطلب تخطيطًا مسبقًا معقدًا أو تركيزًا مكثفًا أكثر ملاءمة وإمتاعًا لمرضى الخرف.

ومن الأنشطة التي يمكن ممارستها مع مقدم الرعاية الاستماع إلى الموسيقى أو عزفها، والرقص والغناء، ولعب الورق أو ألعاب الطاولة، وتحضير الطعام معًا، وحل الألغاز المصورة، والقراءة بصوت عالٍ، والتشكيل بالصلصال، والرسم والتلوين، والحديث عن الذكريات الماضية، ومشاهدة برنامج تلفزيوني معًا، وتصفح الكتب والمجلات، والاعتناء بحيوان أليف، وتصفح الصور العائلية، والعناية بالنباتات المنزلية، وممارسة أنشطة تجمع بين الجسد والعقل كاليوغا أو التاي تشي، وترتيب الزهور.
وتشير دراسة أجريت عام 2018 إلى أن ممارسة الأنشطة ضمن مجموعة يمكن أن تحسّن مستوى المشاركة والمزاج لدى مرضى الخرف، ما يجعل دعوة الأحبة أحيانًا إضافة مميزة للأنشطة المنزلية.

ورغم أهمية التواصل الاجتماعي في مواجهة مشاعر الوحدة والعزلة، فإن وجود وجوه غير مألوفة قد يسبب الارتباك أحيانًا، لذا يُفضل أن تقتصر المجموعات على شخص أو شخصين إضافيين من المقربين لضمان راحة أكبر.
ولا يقتصر النشاط المنزلي المناسب لمرضى الخرف على الأنشطة الساكنة فقط، إذ يمكن أن يُحسّن إدماج بعض الحركة البدنية، كالرقص على الموسيقى، من الشعور العام بالصحة والراحة. وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2022 أن مرضى الخرف يعتبرون النشاط البدني أمرًا مهمًا بالنسبة لهم، ولا ينظرون إليه فقط كتجربة إيجابية، بل كتجربة ذات معنى وتحدٍ يعزز إحساسهم بالهوية الشخصية.

ومن الأنشطة البدنية التي يمكن ممارستها في المنزل رمي الكرة للحيوان الأليف في الحديقة، والمشي معه، وممارسة تمارين تمدد أو رفع أوزان خفيفة في المنزل، والرقص، والمشاركة في مشاريع تحسين المنزل كالطلاء، أو بدء مشروع تنظيف أو ترتيب مشترك.
ولا توجد حتى الآن أدلة قاطعة على أن أنشطة تدريب الدماغ تترك أثرًا طويل الأمد على القدرات المعرفية، إلا أن الحفاظ على نشاط العقل قد يحسّن جودة الحياة عمومًا من خلال تجارب ذات معنى تمنح إحساسًا بالإنجاز عبر التعلم.

ومن الأنشطة المنزلية التي قد تحفز الدماغ لعب الألعاب، وحل الألغاز، والقراءة وتصفح الكتب والمجلات، والكتابة، وتعلم مهارة جديدة كالحياكة، وتحفيز الحواس من خلال أنشطة كالطهي، والبناء باستخدام المكعبات أو قطع الأنابيب البلاستيكية، وطي الملابس، وربط العقد وفكها، واستحضار الذكريات من خلال الأغاني أو الصور أو قصص الحياة المفضلة.

ومن النصائح المهمة لمقدمي الرعاية احترام خصوصية كل مريض، إذ قد لا يستمتع بأنشطة معينة، وليس من الضروري إتمام المهمة أو إنجازها في وقت محدد. كما يُنصح بمراعاة الحالة المزاجية للمريض، فإذا لم يبدُ مستمتعًا بنشاط ما، فقد يكون الانتقال إلى نشاط آخر أكثر نجاحًا.

ومن المهم أيضًا إدراك أن الجلوس معًا بهدوء يُعد نوعًا من الأنشطة بحد ذاته، خصوصًا في حالات القلق أو تقلب المزاج أو عدم الرغبة في المشاركة. وأخيرًا، يبقى الصبر عنصرًا أساسيًا، إذ لا يمكن تغيير طريقة تفكير أو تصرف مريض الخرف فجأة، والتحلي باللطف يساعد في مواصلة التواصل رغم النسيان أو تكرار الأسئلة.