مكملات غذائية لا تتجاهلها أثناء استخدام أدوية إنقاص الوزن
انتشرت في السنوات الأخيرة أدوية إنقاص الوزن بشكل واسع، خاصة مع تطور علاجات تساعد على تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع، مما جعلها خيارًا شائعًا لدى كثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، ما يرفع احتمال نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية.
وسلّط تقرير نشره موقع «هيلث لاين»، الضوء على أبرز المكملات الغذائية التي قد يُوصى بها أثناء استخدام أدوية «جي إل بي 1»، والمخاطر المحتملة التي تستدعي استشارة طبية قبل تناول أي إضافات غذائية.
وتشمل أبرز المكملات التي قد يحتاج إليها بعض المستخدمين أثناء العلاج بهذه الأدوية:
- فيتامين «بي 12»
- الحديد
- الألياف الغذائية
- فيتامين «د»
- فيتامين «أ»
- فيتامين «إي»
- المغنيسيوم
- البوتاسيوم
وتُشير المعطيات إلى أن أدوية «جي إل بي 1» قد تقلل الشهية، ما قد يؤدي إلى انخفاض في مستويات فيتامينات «أ» و«بي 12» و«د» و«أ». ويُعد الأشخاص المصابون بالسمنة أو السكري من الفئة الأكثر عرضة أصلاً لنقص هذه الفيتامينات، ما يزيد من احتمال تفاقم المشكلة عند استخدام هذه العلاجات.
كما أن انخفاض كمية الطعام المستهلكة قد يؤدي أيضاً إلى تقليل كمية الألياف الغذائية في النظام الغذائي.
إضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة حديثة أن هذه الأدوية قد تؤثر على امتصاص الحديد في الجسم.
ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المكملات
ينصح الأطباء بعدم البدء في تناول أي مكملات غذائية قبل إجراء فحوصات الدم للتأكد من وجود نقص فعلي، وتحديد الجرعات المناسبة عند الحاجة.
وفي بعض الحالات، يمكن تعويض هذه العناصر من خلال النظام الغذائي، إذ تُعد أطعمة مثل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء والدواجن الداكنة مصادر جيدة للحديد، في حين توفر الخضراوات مثل الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ كميات جيدة من فيتامين «أ».