5 إرشادات لتناول حلويات العيد

تمتلئ الموائد خلال أيام عيد الفطر المبارك، بأشهر أنواع الحلويات التي تصعب مقاومتها، بدءاً من المعمول والكعك وصولاً إلى البقلاوة، وهي بمجملها تتسم بكونها مرتفعة السكر والدهون والسعرات الحرارية. وعلى الرغم من أن الحلويات تشكل جزءاً من فرحة العيد، إلا أن الإفراط في تناولها قد ينعكس سلباً على الصحة، ويسبب الاضطرابات الهضمية أو الارتفاع المفاجئ في مستوى سكر الدم. وقدمت أخصائية التغذية السريرية في مستشفى ميدكير رويال التخصصي، الدكتورة رهف الطويرقي، خمسة إرشادات للاستمتاع بتناول حلويات العيد ضمن الضوابط الصحية.