5 إرشادات للحفاظ على الجمال في رمضان

قد تبدو البشرة مرهقة وجافة بعد فترة طويلة من الصيام، خصوصاً إن لم تكن التغذية خلال شهر الصوم مراعية لما يحتاج إليه الجسم من فيتامينات ومعادن. لكن الصيام الصحي يمنع حدوث هذه المشكلات، فبعض الإرشادات تحسّن من البشرة والشعر، وتنعكس على المرأة بمزيد من الجمال والإشراق والنضارة. وأكد الأخصائي في الجراحة التجميلية والترميمية، والمدير الطبي لمركز كوكونا، الدكتور مازن عرفة، على مجموعة من العوامل التي يجب مراعاتها خلال الشهر الفضيل للحفاظ على الجمال، تبدأ من تناول المكملات الغذائية اللازمة، ومنها الفيتامينات، والحديد، مع الالتزام بإرشادات أخرى تحافظ على رطوبة البشرة وتمنع جفافها.

وهنا يقدم الدكتور مازن أبرز خمسة إرشادات للحفاظ على الجمال في أثناء شهر الصيام.

للإطلاع على الموضوع كاملا يرجى الضغط على هذا الرابط.