التمارين تساعد الحامل على تلافي السمنة

قال باحثون بريطانيون إن ممارسة التمارين باعتدال خلال شهور الحمل أمر محبذ لعدة أسباب منها انها قد تساعد أيضا النساء على تحاشي اكتساب وزن أكثر من اللازم خلال شهور الحمل.

واستعرض الباحثون دراسات أجريت منذ التسعينيات لمعرفة ما إذا كانت التمارين قد حالت دون اكتساب الوزن الزائد ووجدوا أنها نجحت في ذلك وما اذا كانت تساعد في خسارة الوزن بعد الولادة ووجدوا انها لم تحقق هذا الهدف.

وخلص الباحثون الى أن هناك خمس دراسات فقط ذات نتائج ثابتة.

وقال الدكتور كيرستي إليوت سيل من مجموعة أبحاث الرياضة والصحة في جامعة نوتنجهام ترينت البريطانية الذي قاد عملية المراجعة «ليس هناك ما يكفي من الأبحاث فيما يخص تأثير التمارين على زيادة الوزن».