الشمندر الأحمر ينبوع الصحة والرشاقة

ذكرت مجلة «فرويندين» الألمانية أن الشمندر الأحمر يعد ينبوع الصحة والرشاقة؛ حيث إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة وتنشيط القلب والدورة الدموية، ويساعد على التمتع باللياقة البدنية، فضلاً عن أنه يخلص الجسم من السموم.

وأضافت المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال أن الشمندر الأحمر من الركائز الأساسية للتغذية الصحية وأنظمة الحمية الغذائية؛ نظراً إلى أنه غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد. كما أن تناول عصير الشمندر بانتظام يعد سلاحاً فعالاً لطرد السموم من الجسم.

وللتمتع بهذه الفوائد الصحية الجمة تنصح «فرويندين» بتناول الشمندر الأحمر طازجاً، وذلك لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من عناصره الغذائية، لافتة إلى إمكانية تناوله بطرق عدة، كالعصير والسلاطة والحساء.