حافظي على رونق جسمك بعد الولادة

تتعرض معظم النساء لاضطرابات متنوعة بعد الولادة، منهن من يتحيرن في كيفية إعادة الرونق والحيوية لأجسامهن، وبما أن فترة الحمل هي 270 يوماً، تعتبر فترة زمنية طويلة من استهلاك لجسم المرأة، كي تنجب طفلاً صحياً ومعافى، فان أغلبية العناصر الغذائية التي ينتجها جسم المرأة الحامل والمرضع يستهلك معظمها لصحة جنينها، وتالياً تفقد من الفيتامينات والمعادن ومواد أخرى يجب تعويضها لتضمن توازن أعضاء جسمها.

وتتساءل معظم النساء بعد الولادة عن الوسائل التي يمكن أن تعتمدها كي تعيد حيوية ورشاقة جسمها، وترفع من معدل النشاط والحيوية الذي كانت تتمتع به قبل الحمل والولادة.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.