الهندباء البرية تجعل حياتك أكـــثر صحة

في الطبيعة تكثر النباتات والأعشاب التي تزيد من دعم الصحة والعافية، ومنها ما يغير من الأنظمة البيئية ليجعلها أكثر تلاؤماً للإنسان، ويمكن أن يحسن من التلوث البيئي أيضاً، باعتباره غنياً بالكلوروفيل.

وتختلف الطرق التي تستعمل فيها تلك النباتات والأعشاب، فمنها ما يمكن تناوله عن طرق الطعام، ومنها كمشروب عشبي، وآخر يستخلص منه المواد الفعالة ليتم إنتاج مكملات غذائية بشكل صيدلاني.

أما نبات اليوم الذي تدور عنه المقالة، فهو من النباتات الصحية التي يمكن تناولها بجميع الأشكال، بإمكانكم إضافتها للسلطة أو طبخها أو على شكل كبسولات أو حتى مشروب ساخن.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.