المُنوّمات ليست حلاً للأرق

أكدت غرفة الصيادلة الألمان أن المُنوّمات لا تمثل حلاً للأرق، صحيح أنها تساعد على النوم ليلاً إلا أنها لا تشبع حاجة المرء من النوم المريح والهانئ الذي يحظى به أثناء النوم الطبيعي.

وأضافت الغرفة، التي تتخذ من مدينة فرانكفورت مقراً، أن تعاطي المُنوّمات يؤدي على المدى البعيد إلى المعاناة من صعوبات التركيز وعدم الانتباه واليقظة في حركة السير والمرور، فضلاً عن خطر إدمان النوعيات التي تُصرف وفقاً لتعليمات الطبيب، بعد وقت قصير من تعاطيها.

وبدلاً من تعاطي المُنوّمات تنصح غرفة الصيادلة الألمان بالبحث عن السبب الحقيقي وراء الأرق والعمل على تلافيه لحل المشكلة من جذورها، فعلى سبيل المثال يمكن أن يرجع الأرق إلى التوتر العصبي أو الإرهاق المزمن أو أسلوب الحياة غير الصحي.