نصائح لتعزيز صحة العاملين فـــي الوظائف المكتبية

يعتقد الكثير من الأشخاص، الذين يحتاج عملهم المكتبي إلى المكوث ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، أنهم محظوظون، بسبب عدم قيامهم بالجهد البدني أثناء العمل، وبالتأكيد هذا الاعتقاد خاطئ.

فبقدر ما يصرف الجسم من طاقة حركية، يصرف طاقة فكرية وحركية في تلك الأعمال والوظائف المرهقة للعديد من أعضاء الجسم، كالعيون، وأصابع اليد، والجملة العصبية، والعمود الفقري.

تعتبر الوظيفة المكتبية التي تأخذ ساعات طويلة من العمل أشد خطراً على الصحة من الوظائف التي تتطلب العمل الحركي لجميع أعضاء الجسم، وبالتالي يجب أن يتم دعم الجسم بخطوات صحية لتعزيزالقدرة على الارتقاء بالصحة، وتفادي الاضطرابات الجسمانية التي تؤدي إلى هبوط مستوى العمل، وهبوط الصحة بشكل عام.

للإطلاع على الموضوع كاملا يرجى الضغط على هذا الرابط.