بذور الشيا من الطبيعة لرشــاقة وصحة الجسم

يعتبر العديد من البذور غذاءً غنياً بالعديد من العناصر المفيدة لصحة ورشاقة الجسم، فتعمل على تعديل النمط الغذائي للإنسان، وتتميز باحتوائها على ألياف تدعم الجسم بالرشاقة وتخفف من الدهون السيئة، وتسهم في تعديل الشهية لمن يعاني الشراهة في تناول الطعام، ولا تنحصر فوائدها في الكبار، بل تفيد الأطفال في رفع معدل صحة الجسم، وتسهم في دعم مستوى المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.

قد يتعرف العديد من الأشخاص إلى تلك البذور، لكن في الآونة الأخيرة كثر، عبر الإعلام، تداول فوائد بعض البذور التي لم نتعرف إليها إلا من خلال البحث والبرامج الإعلامية التي تتعلق بالصحة.

للإطلاع على الموضوع كاملا يرجى الضغط على هذا الرابط.