الوزن المثالي.. وسواس النساء

تعدُّ الصحة الطيبة أثمن هبة يمنحنا إياها الخالق عز وجل، واحتفاظنا بالوزن الصحي هو الهدف المنشود الذي نسعى الى تحقيقه دائما. وترتفع وتيرة وسواس الوصول الى الوزن المثالي بين العديد من النساء اللواتي يتنافسن للتخلص من كاهل الشحوم التي تتراكم في أجسادهن، وتشتد المنافسة بينهن بحيث تصل الى الرعب في كثير من الأحيان من نعمة الطعام، وبحكم عملها تقول الصيدلانية وأخصائية التغذية سمر بدوي «بحسب ما أراه من مراجِعات أقف في لحظات دهشة وتعجب من الأساليب العشوائية في أسلوب اتباعهن طرقاً غير منطقية لمحاولة الوصول الى الوزن المثالي». لكن منطق الصحة ليس معناه أن الوزن الصحي هو الوزن المثالي الذي يجب أن نصل اليه، بل هو الوزن الأفضل لك، وليس بالضرورة أن يكون أقل وزن تعتقد أن بامكانك الوصول إليه، فالوزن الصحي نطاق يرتبط إحصائياً بالصحة الطيبة، ويشمل النشاط البدني المنتظم مع نمط تغذيه تختاره بحيث يحقق لك التوازن والاعتدال والتنوع. وتضيف بدوي: يجب أن تضع في الحسبان أنه على الرغم من وجود شخص من نفس جنسك وطولك وطبيعة حياتك ليس بالضرورة أن تكون بنفس وزنه إن كان يتمتع بوزن يناسب حجمه، فلكل جسم خاصية التعامل مع دهونه.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.

badawismr@hotmail.com