الروتين يمنح الرضيع والآباء ليلاً هادئاً

 

يعاني بعض الأطفال الرُضع صعوبات في النوم، ما يسبب القلق للآباء، ويحرمهم النوم الهانئ ليلاً. ولمواجهة هذه المشكلة تنصح طبيبة الأطفال الألمانية، مونيكا نيهاوس، الآباء بتعويد طفلهم الرضيع روتيناً معيناً للنوم.

وأوضحت عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة فايمر، مونيكا نيهاوس، أنه يمكن للآباء مثلاً أن يتأخروا بعض الوقت عن الاستجابة لصراخ طفلهم الذي يستيقظ من نومه ليلاً، لإعطائه فرصة كافية، كي يهدأ من تلقاء نفسه، ويعاود الخلود إلى النوم بمفرده.

وتستند طبيبة الأطفال الألمانية في رأيها إلى نتائج دراسة أجراها باحثون أستراليون توصلوا خلالها إلى أن ترك الطفل يهدأ بمفرده، ويعاود النوم بعد استيقاظه، لن يلحق به أي ضرر، فضلاً عن أنه يُساعد الآباء على التمتع بقدر أكبر من الهدوء خلال نومهم ليلاً.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة من خلال مراقبة مجـــموعة من الأطفال، ممَن خضعوا لروتين النوم، وممَن لم يخضـــعوا له، منذ ولادتهم وحــتى عمر ست سنوات.

من ناحية أخرى، أكدت الدراسة أنه ينبغي أن يخلد الأطفال الذين يبلغون سبعة أشهر تقريباً، للنوم لمدة تراوح بين ثماني و12 ساعة بشكل عميق ومتواصل.