مضغ اللبان يخفف التوتر

قد يكون مضغ اللبان أحد الحلول التي تزيد من تركيز المرء والتخفيف من توتره، حيث أوضحت الأبحاث أن مضغ اللبان يساعد على التنبه وزيـادة التركيز،

كما يخفف التوتر الناتج عن ضغوط الحياة اليومية، مثل القيادة في الزحام أو الانتظار الطويل في الأرتال، ونجـد أن العديد من اللاعبين والمدربين يمضغون اللبان لتحقيق الانتباه أثناء المباراة،

وكذلك بعض المدرسين ـ علي عكس قواعد المدارس الصارمة ـ يشجعون تلاميذهم على مضغ اللبان خلال الامتحانات ليزيد من انتباههم وتركيزهم، ولكن من المهم أيضا الاهتمام بنوعية اللبان المختار، والذي يفضل أن يكون خاليا من السكر،

لتفادي نتائج سلبية يسببها السكر للأسنان،  ولا ننسى كذلك أن اللبان الخالي من السكر يحافظ أيضا على الرشاقة.