حذر باحثون بريطانيون من أن نقص النوم قد يسبب مشكلات بالعلاقات العاطفية، تضاف إلى تراجع النشاط والقدرة على التركيز.
الأرق مشكلة قد نعاني منها جميعاً خصوصاً إذا ما اتبعنا نظاماً غذائيّاً غير صحيّ وغير منتظم. في ما يلي مجموعة من العادات
