بالفيديو.. 5 نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
يتطلب شهر رمضان المبارك تغييرا في العادات الغذائية من حيث التوقيت والتنويع وعدد الوجبات التي يتناولها الفرد يومياً، الأمر الذي قد يؤثر سلبا او إيجاباً على الصحة، حيث يميل معظم الناس إلى اكتساب الوزن في رمضان نتيجة المغريات العديدة وولائم الطعام.
وفيما ما يلي مجموعة من النصائح لإنقاص الوزن في رمضان.
شاهد الفيديو: