بينما يحرص البعض في شهر رمضان على تناول الأطعمة الصحية لتجنب الزيادة في الوزن، لا ينجح كثيرون في تجنّب هذا الوزن الزائد. يفرط كثير من الصائمين في الوجبة الرئيسة، ويتناول المأكولات على دفعة واحدة، إلى جانب الحلويات الرمضانية الغنية بالدهون والسعرات الحرارية. كل هذه الأمور تؤدي إلى مزيد من التخمة والشعور بالامتلاء، وزيادة الوزن. لذلك يُنصح بعد تناول الوجبة الرئيسة بالاعتماد على مجموعة من المشروبات التي تساعد الجسم على حرق الدهون، كما أنها تسهم في طرد السموم من الجسم، وتحسين عملية الأيض.