باحثة تستلهم من الإمارات 52 تقنية للسعادة

تكشف الأستاذة الدكتورة لويز لامبرت بدبي، في كتابها «عام جديد وشخص جديد»، عن مجموعة بسيطة من استراتيجيات الحياة اليومية، التي يمكن أن تساعد في تحقيق السعادة.

ويأتي هذا الكتاب، المستلهم من دعوة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، إلى إنشاء المجلس العالمي للسعادة، لدعم الجهود الدولية التي تسعى إلى تحقيق السعادة.

ويُعد الكتاب مصنفاً عملياً متخصصاً، يُرشد الباحثين عن السعادة، من خلال 52 تقنية مجربة ومختبرة، لتحقيق الرضا والرفاهية.

تقول لويز لامبرت: «في الوقت الذي تتطلع فيه دولة الإمارات إلى أخذ زمام المبادرة بتحقيق السعادة على المستوى العالمي، يتوجب على الباحثين والمختصين مساعدة الأفراد في اتخاذ إجراءاتهم الخاصة لتحقيق الرضا الشخصي، بدءاً من مساعدة القراء في تحديد ما تعنيه السعادة لهم، وصولاً إلى الكشف عن كيف يمكن للأنشطة اليومية والتفاعلات أن يكون لها تأثير إيجابي في توقعاتنا الشخصية، عبر استراتيجيات وتقنيات، تُمَكّن الأفراد من تحقيق حالة مستدامة طويلة الأمد من السعادة، مقابل مجرد الشعور بشكل أفضل في الوقت المناسب».

يذكر أن مؤلفة الكتاب أستاذة في علم النفس الإيجابي، في الجامعة الكندية بدبي.