3 تطبيقات مجانية لمتابعة النشاط الرياضي والحمية الغذائية

تتوافر لمستخدمي نظامي «آي أو إس» و«أندرويد» مجموعة كبيرة من تطبيقات تتبع النشاط الرياضي والحفاظ على اللياقة، ويُمكن تجربة تطبيق MapMyRun المجاني، الذي يتيح تتبع دورات الجري للمُستخدم، ومعرفة المسافة المقطوعة على الخارطة، كما يُمكن معرفة السرعة وعدد السعرات الحرارية المستهلكة، أما تطبيق Lose It! المجاني، فيوفر إمكانية تتبع الحمية الغذائية من خلال تسجيل الوزن يومياً، وتحديد الهدف النهائي لإعطاء تقرير ورسومات بيانية عن نسبة التحسّن. أخيراً، فإن تطبيق Calorie Counter يسمح بتتبع عدد السعرات التي يحصل عليها المُستخدم من الوجبات التي يتناولها، لتجنّب زيادة الوزن.