قلة السوائل تنذر بخطر حصوات الكُلى

حذرت الجمعية الألمانية لطب المسالك البولية من أن الإقلال من تناول السوائل خلال فصل الصيف يُزيد من خطر تكوّن حصوات الكُلى. وأوضحت الجمعية أن الإقلال من تناول السوائل خلال فصل الصيف، مع زيادة معدل التعرق، يسهم في تراجع كمية البول التي يتم تصريفها من الجسم، ما يؤدي إلى مواجهة خطر زيادة معدل الأملاح، القابلة للذوبان بطبيعتها في البول، بتركيز كبير للغاية مكونةً بعد ذلك بلورات.

ومن هنا يمكن أن تنشأ حصوات الكُلى التي لا تمثل في حد ذاتها أية خطورة، طالما أنها موجودة داخل الكُلى ولم تصل إلى البول. لكن إذا وصلت إلى مجرى البول، فسيؤدي ذلك حينئذٍ إلى الإصابة بآلام شديدة مشابهة للمغص. وتظهر المؤشرات الدالة على تكوّن حصوات بالكُلى في أن يتخذ البول لوناً مائلاً للبني، مع العلم بأن البول، في أفضل الحالات، يتخذ لون المياه الصافية أو اللون الأصفر الفاتح على الأقل، وذلك وفقاً للجمعية الألمانية.

ولتجنب هذا الخطر، شددت الجمعية الألمانية على ضرورة تناول كميات وفيرة من السوائل، تزيد على لترين يومياً، في ظل سخونة الصيف، بحيث يتم تناول ما لا يقل عن 100 مللي لتر من السوائل كل ساعة، لاسيما مياه الصنبور العادية أو الشاي غير المحلى بالسكر.

أما المشروبات المحلاة بالسكر، وكذلك الأنظمة الغذائية المحتوية على كميات كبيرة من اللحوم والنقانق، والأجزاء الداخلية من الحيوانات، كالكبد مثلاً، فتُزيد من فرص نشأة حصوات الكُلى.