ورش صحية في الشارقة

أقامت إدارة مراكز الأطفال، التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة، ورشاً صحياً، بعنوان «الهرم الغذائي والوجبة الصحية»، ضمن برنامج «صحتي بغذائي»، الذي يسعى إلى توعية الأطفال بكيفية الحفاظ على صحتهم وتثقيفهم بالتغذية الصحية السليمة والمتوازنة، وضرورة تجنب العادات السيئة والضارة، وتعويدهم على الاعتماد على النفس في اختيار الوجبة الصحية؛ واستهدفت الورش جميع أطفال مراكز مدينة الشارقة.

وقد تعرف الأطفال ــ خلال ورشة «الهرم الغذائي»، التي نفذتها منى دينار، منشطة صحة وعافية، في جميع مراكز المدينة ــ إلى أهمية الهرم الغذائي، وأهم المرتكزات الأساسية في الهرم وأقسامه، ثم شرحت لهم آلية مبسطة عن تلك الأقسام، التي تضم ست مجموعات مختلفة؛ موضحةً لهم ما تضم كل مجموعة، مثل: اللحوم والبقوليات، الألبان ومشتقاتها، الدهون، الفواكه، الخضراوات، والحبوب، كما بينت لهم أهمية كل مجموعة، وفوائدها الصحية للجسم، وضرورة الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات، كما دعت الأطفال إلى رسم الهرم الغذائي، وتلوينه، وتحديد أجزائه، وفتحت باب المناقشة لهم حول أهمية الفواكه والخضراوات لصحة أجسامهم.