«الساونا» للحوامل مفيدة.. ولكن

قال عضو الرابطة الألمانية لأطباء النساء والولادة بمدينة ميونيخ جنوب المانيا كريستيان ألبرينغ، ان «ذهاب الحوامل إلى (الساونا) يمكن أن يكون له ميزة، ألا وهي أن فقدان السوائل أثناء التعرق، ما يعمل على خفض الترسبات المائية بأجسامهن». وأضاف أن الذهاب إلى «الساونا» يساعد أيضاً في بعض الأحيان على تسهيل عملية الولادة؛ اذ تكون العضلات لدى النساء اللائي يذهبن إلى «الساونا» بانتظام أكثر ليونة واسترخاءً.

ولكن ينبغي على الحوامل توخي الحذر عند الذهاب إلى «الساونا» قُبيل الولادة؛ لأن درجات الحرارة العالية وبعض النكهات التي تُصب في حمامات «الساونا» قد تؤدي إلى حدوث آلام المخاض.

وينصح ألبرينغ أيضاً بالابتعاد عن الغوص في حمامات باردة في أواخر فترة الحمل، مشيراً إلى أنه من الأفضل عند تبريد الجسم استخدام خرطوم مياه، مع مراعاة البدء كما هو معتاد بالقدمين، ثم بعد ذلك الذراعين والظهر والبطن.

وبشكل عام ينبغي على الحوامل الأصحاء عدم المبالغة في الذهاب إلى «الساونا»، إذ يكفي، بحسب ألبرينغ، أخذ حمامي «ساونا» في الزيارة الواحدة كل أسبوع. وبالإضافة إلى ذلك ينبغي أن تكون درجة الحرارة منخفضة. وقبل بدء حمام «الساونا» ينصح الطبيب الألماني بعمل حمام دافئ للقدمين لتنشيط تدفق الدم وتهيئة الدورة الدموية للسخونة.

تابع آخر الأخبار المحلية والعربية والدولية على موقع الإمارات اليوم على:

  • تويتر
comments powered by Disqus

اختيارات المحررين

المزيد من الأخبار المنوعة

أحدث فرص العمل

المزيد من الوظائف في الإمارات اليوم
الوظائف في الإمارات اليوم

أعمدة

  • «عهود» محمد بن راشد

    17 أبريل 2014 02:00

    الغزل، وذكر الحبيب، والتباهي بوصفه، والتغزل بصفاته وأخلاقه وجماله، تقليد راسخ عند كبار الشعراء

  • «اتصالات».. أنا في حلم ولّا علم!

    17 أبريل 2014 02:00

    أدعو ربي ألا يصاب هاتفنا في البيت أو خط الإنترنت بعطل حتى لا أتصل بالرقم (101) وأنتظر الدقائق

  • مزاح.. ورماح : أمٌّ كثيرة!

    16 أبريل 2014 02:00

    لو يرفع أحدنا «هاند بريك» الحياة لدقائق فقط حتى يراجع نفسه، فإنه حتماً سيكتشف أن سلوكنا عبارة عن

  • كيف تعيش عمراً أطول؟

    16 أبريل 2014 02:00

    على الرغم من أننا لا نعرف متى سينتهي بنا الأجل، فإننا نملك الحق في أن نسأل أنفسنا عن مدة العمر الذي