«الساونا» للحوامل مفيدة.. ولكن

قال عضو الرابطة الألمانية لأطباء النساء والولادة بمدينة ميونيخ جنوب المانيا كريستيان ألبرينغ، ان «ذهاب الحوامل إلى (الساونا) يمكن أن يكون له ميزة، ألا وهي أن فقدان السوائل أثناء التعرق، ما يعمل على خفض الترسبات المائية بأجسامهن». وأضاف أن الذهاب إلى «الساونا» يساعد أيضاً في بعض الأحيان على تسهيل عملية الولادة؛ اذ تكون العضلات لدى النساء اللائي يذهبن إلى «الساونا» بانتظام أكثر ليونة واسترخاءً.

ولكن ينبغي على الحوامل توخي الحذر عند الذهاب إلى «الساونا» قُبيل الولادة؛ لأن درجات الحرارة العالية وبعض النكهات التي تُصب في حمامات «الساونا» قد تؤدي إلى حدوث آلام المخاض.

وينصح ألبرينغ أيضاً بالابتعاد عن الغوص في حمامات باردة في أواخر فترة الحمل، مشيراً إلى أنه من الأفضل عند تبريد الجسم استخدام خرطوم مياه، مع مراعاة البدء كما هو معتاد بالقدمين، ثم بعد ذلك الذراعين والظهر والبطن.

وبشكل عام ينبغي على الحوامل الأصحاء عدم المبالغة في الذهاب إلى «الساونا»، إذ يكفي، بحسب ألبرينغ، أخذ حمامي «ساونا» في الزيارة الواحدة كل أسبوع. وبالإضافة إلى ذلك ينبغي أن تكون درجة الحرارة منخفضة. وقبل بدء حمام «الساونا» ينصح الطبيب الألماني بعمل حمام دافئ للقدمين لتنشيط تدفق الدم وتهيئة الدورة الدموية للسخونة.

تابع آخر الأخبار المحلية والعربية والدولية على موقع الإمارات اليوم على:

  • تويتر
comments powered by Disqus

اختيارات المحررين

المزيد من الأخبار المنوعة

أحدث فرص العمل

المزيد من الوظائف في الإمارات اليوم
الوظائف في الإمارات اليوم

أعمدة

  • حالة استثنائية

    25 أبريل 2014 02:00

    الانتصار له طعم وحلاوة مميزة، خصوصاً عندما يأتي مكملاً لسلسلة نجاح متواصلة، فبعد معانقة كأس الخليج

  • حوار الأديان في نظر الإسلام

    25 أبريل 2014 02:00

    الإسلام دين إلهي سائغ لذوي العقول السليمة؛ لأنها مفطورة عليه، ولأنه متماشٍ مع الحاجات البشرية،

  • مهنة استثنائية.. تحتاج إلى قرارات استثنائية

    22 أبريل 2014 02:00

    أحسست بفخ نصبته لي كل من شمسة صالح والمها بستكي من مؤسسة دبي للمرأة، فلقد طلبتا مني إدارة مجلس

  • موظف من أهل الجنة!

    24 أبريل 2014 02:00

    الأحد صباحاً، يتوافد الموظفون وأرباب الأعمال نحو مقار عملهم، منهم من يعلق في زحمة لا ترحم، ومنهم من

  • مزاح.. ورماح : كفكف «دروعك»

    23 أبريل 2014 02:00

    لا ينقضي شهر إلا أقيم فيه ثلاث إلى أربع أمسيات أو ندوات حول الأدب الساخر، تقريباً اقتربت من اختتام