اليوغا تخفف أعراض الربو

قالت دراسة جديدة إن ممارسة اليوغا قد تخفف بعض أعراض الربو، وتساعد المرضى على ممارسة حياتهم بشكل أفضل. وتشمل اليوغا تمارين التنفس وأوضاعاً مختلفة للجسم، فضلاً عن التأمل. ويوصى باستخدام اليوغا لعلاج مجموعة مختلفة من الأمراض من بينها الربو؛ لكن الدراسات العلمية لم تتوصل إلى نتائج حاسمة في هذا الشأن.

واستعرض الدكتور جين لينغ تانغ من الجامعة الصينية في مستشفى أمير ويلز في هونغ كونغ 15 دراسة شملت أكثر من 1000 مريض بالربو، لتحديد ما إذا كان لممارسة اليوغا أي فوائد كبيرة.

وشمل ثلث هذه الدراسات ممارسة تمارين التنفس فقط، أما الدراسات المتبقية فتضمنت تمارين التنفس وأوضاع الجسم المختلفة والتأمل. وبشكل عام أسهمت اليوغا في تخفيف الأعراض قليلاً، وقللت استخدام الأدوية.